De Hillegomse sportvereniging SIB-Loopcollectief organiseert dit voorjaar een cursus voor de beginnende hardlopers. Samen je conditie opbouwen onder het motto: alleen ga je sneller, samen kom je verder.
Start2Run
Hardlopen is voor iedereen en naast een drukke baan, een sociaal leven en misschien een gezin een ideale manier om in beweging te blijven, je hoofd leeg te maken en aan je conditie te werken. Maar hoe begin je, hoe zorg je voor een goede opbouw en hoe voorkom je blessures? Start2Run is voor de startende hardloper. Met een uitgekiend programma en een gedegen opbouw bouw je je conditie in 12 weken op .
Hardlooptechniek, oefeningen, persoonlijk advies en een gedoseerd programma gaan daarbij hand in hand. Twee maal per week train je met de groep en een keer per week loop je zelfstandig. Als je de trainingen regelmatig volgt, ben je na 12 weken in staat om 5 km of 30 minuten hard te lopen. De cursus wordt gezamenlijk afgesloten met een half uur onafgebroken lopen. Inschrijfkosten: € 40,00
Start2Run start woensdag 2 april om 19.00 uur in de Amsterdamse Waterleidingduinen, ingang de Zilk
Dus trek je hardloopschoenen aan en ontdek hoe leuk hardlopen kan zijn—jij en je nieuwe loopmaatjes wachten op je!" 🏃♀️
Meer informatie of inschrijven kan op www.sibloopcollectief.nl
Meinhard van der Reep tel: 06 49 38 57 34
